“我在奔跑中，融入这座城”

□保定晚报记者 庞建芳

迈着坚毅的脚步，肆意挥洒着汗水，环城水系赛道上舒柔芬芳的风儿在耳畔吹过，心跳声有节奏地律动，过了西堤路，经过极限运动公园距离终点300米标志线，李代书加油冲刺，撞线瞬间，酣畅淋漓。

4月21日上午9时21分15秒，参加君乐宝2024保定马拉松的跑者李代书，再度成功挑战半马项目。

领取完赛奖牌后，他坐在休息区折叠椅上，低头轻揉右侧小腿，汗水滴落，“前半程稍微快些，十七八公里处降速，这次感觉心率一点问题没有，就是小腿有些酸痛，都是过年闹的。”他幽默地把这次肌肉小酸痛的“账”算到了过年疏于运动“头”上，笑容自信真挚。21.0975公里，他分秒未停歇。

迎着朝阳奔跑的身影，是李代书的微信头像，也是他在这座城市工作生活中的日常。 “来到保定已有5年，但开始跑步是7年前。”今年49岁的李代书说，2017年，身为四川人的他跟随公司从南京调到芜湖，忙碌工作中总感觉身体处于亚健康状态，因此周末“小打小闹”跑步锻炼，从每天两公里起渐渐爱上跑步。2019年，他随公司来保定，为方便工作，就近居住在长城公司附近大王店镇釜阳花园。“小区有个大王店跑团，我每周二、四早晨5点多跟团绕小区跑5公里，每月一到两次和队友往返瀑河水库，每次差不多相当于一个半马。”

双休日，一天拿来运动，一天拿来休息。 “除了跑步，徒步也很有魅力。”李代书说，他微信有三个徒步群，每月徒步一至两次，背着约10公斤的背包去领略不同的风景，感受实现新鲜小目标的快乐；而他口中的“休息”日则往往用于骑行，跟随骑行“大爷”们打卡保定市内及周边各县景点，总距离50公里左右。“跑在路上，那种超越感和成就感是最令人着迷的。”李代书说，几个爱好中，跑步在他心中排名第一。

在奔跑中调节工作状态，感受心情的放松，秉持“长期主义”运动原则，李代书表示，其实不管做什么，只要坚持下去，攻克一个个小目标，终会实现量变到质变的飞跃。“双向奔赴”的热爱也在眷顾着他。去年的保定半马赛事上，李代书幸运地成为“超级福利”获得者，堪称“最强锦鲤”：收到了组委会赠送的2024芝加哥马拉松直通名额。对于今年10月的芝加哥之行，他没有为此刻意增加跑步时长和强度，每天依旧用平常心去坚持自己的兴趣爱好。

“在探索挑战新路径的同时，感觉这几年保定的城市更新速度在加快，口袋公园、绿廊比比皆是。”李代书说，因工作来到这座城市，起初的陌生感已渐渐淡去，习惯了保定的气候、饮食和风土人情，而城市马拉松，又让他更紧密地融入到了保定生活的点滴里，在相融相生中，见证着这座城市向前的搏动。