守护健康 共防高血压

高血压被人们称之为人类健康的“无声杀手”，大多数高血压病人没有明显症状和不适感，也就导致了自我认知和关注度的缺乏，进而导致了人群对高血压的知晓率、治疗率、达标率相对低下。

5月17日是第20个世界高血压日，让我们一起有效控制，守护健康。

高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，会导致冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、中风偏瘫、急性脑出血、肾衰、蛋白尿等，它本身致死的几率虽不大，但由它引发的心脑肾等疾病是导致死亡的主要原因，切不可轻视。我国约有2.45亿成人患有高血压，而高血压的有效控制率只有16.8%，所以高血压是我国心脑血管疾病防治的核心。

高血压也是可防可控的，患者通过生活方式的干预可起到早期预防和综合治疗作用。治疗性生活方式干预共分为“八部曲”：减少钠盐摄入、增加钾摄入；合理膳食；控制体重；不吸烟；限制饮酒；运动干预；心理平衡；管理睡眠。

大家应提高对高血压防治的重视，将生活方式强化管理作为高血压患者的基础治疗和全程治疗，并定期测量血压，保持健康的生活方式，有效防控高血压。