​被低估的危险——低血糖

□保定晚报通讯员 樊璠

很多人都知道高血糖会给身体带来不同程度伤害，但对低血糖却没能足够认识。其实，和高血糖相比，偶发的低血糖同样会对身体带来巨大伤害。市第一中心医院内分泌三科医生孙梦楚向大家讲解低血糖的识别、治疗及预防。

什么是低血糖

低血糖是体内血糖浓度低于正常下限。正常成人空腹血糖为3.9-6.1mmol/L，非糖尿病患者血糖低于2.8mmol/L，即为低血糖。糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L，即为低血糖。

为什么会发生低血糖

进食少、漏餐、大量饮酒、空腹饮酒等饮食因素；降糖药物服用过量、用药时间与进餐时间不匹配等药物因素；剧烈运动、空腹运动等运动因素，以及胰岛细胞瘤、肾上腺皮质功能减退、慢性肝脏、肾脏疾病、急性酒精中毒等疾病因素。

低血糖有什么症状

葡萄糖是人体的能量来源，低血糖代表着体内能源的缺失，可能会出现心悸、饥饿感、大汗、手抖、肢体无力等表现；长期低血糖会导致大脑受损，还可能引起心肌缺血、心律失常、心梗、急性脑血管病等，甚至会导致死亡。

发生低血糖了怎么办

如果身边有血糖仪，应立即测定末梢血糖；如果没有血糖仪，那我们按照低血糖“15”原则处理。

吃15：吃15克葡萄糖或者无脂碳水化合物，如1汤匙的蜂蜜、5颗硬糖、150ml可乐、1块面包或拳头大小的水果等。

等15：15分钟后再次监测血糖。

如果症状不缓解，要立即重复上述步骤，并拨打120急救电话，及时就诊，明确病因。

如何预防低血糖

其一，养成良好的生活习惯。定时定量饮食，根据进餐情况适当调整降糖药物；避免剧烈活动，晨练前可少量进食；避免大量饮酒。合理控制血糖、规律监测血糖变化。自备血糖仪，避免过于苛刻的血糖管理。随身携带预防低血糖的食物，携带糖尿病急救卡。

其二，治疗原发疾病。如果不是糖尿病患者，却频繁出现低血糖症状，那可能出现了糖尿病的前兆或者其他疾病；如果糖尿病患者出现低血糖，那提示治疗方案可能需要进一步优化。以上情况应及时到医院就诊，避免耽误病情。