烈日炎炎防中暑

□保定日报通讯员  郑  红  郄  涛

骄阳似火，热浪滚滚，长时间坚持室外劳作，如果感到头晕眼花，四肢无力，或者周身不适时，小心，您可能中暑了。

我们知道，人是恒温的生物，36—37℃是我们机体维持正常代谢的最适宜温度。正常情况下，根据外界环境，人体通过下丘脑体温调节中枢控制产热来维持体温相对而稳定。而中暑就是人体产热和散热的失衡，体内大量热量积聚，无法充分散发，体温骤然升高，导致我们身体机能出现紊乱，甚至致命。

根据病情轻重，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑危害极大，病死率极高。识别和警惕先兆中暑和轻症中暑尤为重要，因为早期合理处理病情可迅速好转，避免进一步加重至危及生命的重症中暑。

先兆中暑一般表现为在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。

轻症中暑表现为除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。

重症中暑就是医学上的热射病，分为两种类型。一种是劳力性热射病，见于健康年轻人（如部队官兵、运动员、消防队员、建筑工人等），在高温高湿环境下进行高强度训练或从事重体力劳动一段时间后突感全身不适，如极度疲劳、持续头痛、运动不协调、行为不当、判断力受损、面色潮红或苍白、恶心、呕吐、晕厥等，可伴有大量出汗或无汗，继而体温迅速升高达40℃以上，出现谵妄、抽搐和昏迷等表现。另一种是非劳力性热射病，致热源主要来自外部环境（如热浪），见于年老、年幼、体弱和有慢性疾病的患者，出现意识模糊、谵妄、昏迷等，体温升高达40—42℃，常伴有大小便失禁等表现。

对于先兆中暑，应立即停止室外活动，将患者移送到清凉、空气流通地方；使其平卧，头部抬高，松解衣扣。可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等。多数情况患者可自行缓解。

轻症中暑在上述基础上应到医院进一步诊治。

重症中暑多有意识障碍，危及生命，病死率高，应立即送往医院或拨打“120”迅速救治。

特别提醒，勿长时间在高温环境作业、带病在高温环境作业；发热病人、孕产妇切忌捂；要注意给长期卧床的老人进行室内通风、降温；如果有意识障碍，要常为他们测体温，除外中暑；年老体弱不是空调禁忌，需要温度适宜。