早春甲肝高发 预防攻略请收好

□保定日报通讯员 丁若坤 夏凡

随着春天的到来，气温逐渐回升，甲型肝炎（简称甲肝）也悄然潜伏。市第一中心医院感染性疾病科医生带来一份“早春预防甲肝攻略”。

作为一种由甲型肝炎病毒引发的急性传染病，甲肝的主要传染源为急性期患者和无症状感染者，传播途径为“粪-口”传播，具有传染性强、发病率高的特点。甲肝一年四季均可发病，但在秋冬及早春季节发病率较高。常见临床表现包括发热、食欲减退、恶心、呕吐、乏力、皮肤及巩膜黄染、右上腹疼痛等。

预防甲肝，首先把好“入口关”。早春时节，气温变化较大，食物容易变质，加之春季是各类病毒活跃的时期，因此，选择新鲜、卫生的食材尤为重要。避免食用生冷或未煮熟的食物，尤其是生蚝、贝类等海鲜产品很可能是甲肝病毒的“温床”。此外，外出就餐时，应选择环境整洁、卫生达标的餐馆。

个人卫生是抵御病毒侵袭的第一道防线，勤洗手是阻断病毒传播的有效方式，尤其是在进食前、如厕后以及接触公共物品后，务必用肥皂和流动水彻底清洁双手。此外，家庭中的餐具、毛巾等个人用品应避免混用，定期消毒，以减少病毒传播风险。

其次，对于免疫力较低的人群，如老年人、儿童以及慢性病患者，保持充足的睡眠、均衡的饮食以及适度的锻炼，有助于增强体质，提高抗病能力。对于经常外出旅行或从事餐饮行业的人群，接种疫苗能够提供长期保护。

最后，环境卫生同样不可忽视。春季是各类病原体滋生的季节，保持室内外环境清洁，定期清理垃圾，避免蚊蝇滋生，能够有效减少病毒传播途径。

如果不小心得了甲肝，通常不需要特别复杂的治疗，应好好卧床休息，同时注意补充营养，再加上一些药物帮助，绝大多数患者预后良好。如果出现皮肤特别黄、肝功能检查结果很差，或者凝血功能有问题等情况，应及时住院治疗。

通过科学防护措施，我们能够有效降低甲肝感染风险，保障自身和家人健康。