来源：保定晚报作者：时间：2025-11-29 16:30
本报讯（新畿辅-保定晚报通讯员牛苗苗）11月19日是第24个世界慢阻肺病日，主题是“呼吸不顺畅，当心慢阻肺病”。作为一种常见、可预防且可治疗的慢性气道疾病，慢阻肺病是呼吸系统健康的“隐形杀手”，让我们来一起认识它。
慢阻肺病是如何偷走我们的呼吸健康的？
“慢阻肺病”是慢性阻塞性肺疾病的简称，是一种以持续气流受限为特征的常见疾病。健康的肺部气道就像通畅的高速公路，氧气和二氧化碳可以自由进出，慢阻肺病的肺部气道就像发生的“交通堵塞”，气道和肺泡长期受有害气体或颗粒及炎症的刺激，变得狭窄、肿胀、失去弹性，就像高速公路发生了塌方和拥堵，“废气”（二氧化碳）难以排出，“新鲜空气”（氧气）难以进入，人体自然会感到呼吸不畅，尤其是“呼气”特别困难。
哪些因素容易导致慢阻肺？
1.吸烟是头号元凶：包括主动吸烟和长期吸“二手烟”。烟草中的化学物质是气道最直接的破坏者。
2.厨房油烟的侵害：长期接触生物燃料（如柴草、煤炭）燃烧产生的烟雾，或高温烹饪产生的油烟。
3.职业性粉尘与化学物质：如长期暴露在粉尘、工业废气、化学物质等工作环境中。
4.年龄与遗传因素：年龄增长、先天肺发育不良或有慢阻肺家族史的人群。
慢阻肺早期有哪些症状？
1.慢性咳嗽：通常是首发症状，初期间歇性咳嗽，晨起时明显，随病情发展可终日咳嗽。
2.咳痰：通常为少量白色黏液痰，急性加重时痰量增多，可为脓性痰。
3.气短或呼吸困难：这是慢阻肺病的标志性症状。早期仅在劳力（如爬楼、快步走）时出现，后逐渐加重，以致在日常活动甚至休息时也感到气促。
4.反复呼吸道感染：尤其在秋冬季节，容易反复发生支气管炎或肺炎。
我们能做什么？——您的“呼吸健康行动指南”
第一步：主动筛查，不再忽视
肺功能检查是筛查、诊断慢阻肺的核心手段，如果您有上述任何危险因素或症状，建议您到正规医院呼吸科门诊做一个“肺功能检查”。当然医生还需要结合胸部X线/CT、血常规、血气分析、心电图等检查进行评估，鉴别或排除其他疾病的干扰，避免误诊。
第二步：规范治疗，持之以恒
1.药物治疗：支气管舒张剂是慢阻肺基本治疗药物，医生根据您的综合评估分组选择初始治疗方案，并长期随访、动态评估、及时调整治疗策略。同时吸入装置要根据您使用装置的能力、吸气流速和手口协调操作能力进行个体化选择。
2.非药物治疗：肺康复训练（如呼吸操、缩唇呼吸、腹式呼吸）和适度的运动（如步行、打太极）能显著改善您的活动耐力和生活质量。
3.接种疫苗：定期接种流感疫苗和肺炎疫苗，预防感染，避免急性加重。
第三步：防患未然，守护肺脏
1.立即戒烟。这是最重要、最经济有效的一步，同时远离二手烟。
2.改善厨房通风。一定要使用抽油烟机，保持厨房空气流通。
3.做好职业防护。在粉尘环境工作时，务必佩戴好防护口罩，避免长期暴露于潜在的刺激物中。
4.健康饮食。保证充足的营养，增强机体免疫力。
慢阻肺虽然不能被完全治愈，但它是一个可以被有效管理和控制的慢性疾病。请不要让“以为的正常”耽误了您的健康，不要让“一时的喘息”成为余生的遗憾。在这个世界慢阻肺日，让我们从关注自己的每一次呼吸开始。早一步行动，多一分顺畅。肺系生命，让我们携手，共同守护您顺畅呼吸的权利。
